długowieczność

Zgodnie z zapowiedzią, w tym wpisie wyjaśnimy sobie jak bez większych wyrzeczeń, ale w znaczącym stopniu, poprawić jakość swojego snu.…

Jeśli w tym momencie przewracasz oczami i myślisz sobie, że to tylko takie gadanie, to zaraz się przekonasz jak bardzo…

 W ostatnim czasie o kurkuminie zrobiło się bardzo głośno. Jest zachwalana w świecie medycyny naturalnej i coraz częściej w dietetyce.…

Pewnie zauważyliście, że w opisie mojego bloga pojawia się takie stwierdzenie „Twoje zdrowie zależy w 50% od Ciebie”. Napisałam to…

W poprzednim wpisie opowiedziałam jak ważna jest dieta w kontekście sprawności naszego układu immunologicznego. Chociaż jest to niezmiernie istotny element…

Pewnie niejeden raz słyszeliście powyższe terminy, a być może znacie osobiście takich „świrów”, którzy biegają od ekologicznych delikatesów, po małe…

Do napisania tego tekstu zainspirowała mnie książka Dana Buettnera „Niebieskie Strefy – 9 lekcji długowieczności”. Czytanie tej publikacji z każdą…